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A psicoterapia é um processo de autorreflexão e autoconhecimento, que, através do diálogo, ajuda a pessoa a lidar com crenças, comportamentos, sentimentos, e hábitos disfuncionais.

Qualquer pessoa, independente da idade, sexo, religião, profissão etc., pode desfrutar dos benefícios da terapia. Todos são bem-vindos.

A psicoterapia ajuda tanto pessoas que estão passando por alguma dificuldade, como pessoas que não estão, mas que gostariam de se conhecer melhor. Em específico, trata casos de ansiedade, depressão, TOC, relações interpessoais, luto, solidão, pensamentos negativos, autoestima, tomada de decisão, entre vários outros.

A psicoterapia pode durar de semanas a anos, dependendo do paciente e de seus objetivos. Entretanto, na maior parte dos casos, a terapia eventualmente terá o seu fim, fornecendo independência ao paciente.

  • Ajuda a identificar a causa de determinados problemas;

  • Ajuda a criar planos e estratégias para lidar com essas disfunções;

  • Ajuda a ver o mundo a partir de outra perspectiva;

  • Muitas vezes trabalha em conjunto com outros profissionais (psiquiatra, neurologista, assistente social);

  • Escuta atentamente;

  • De forma geral, ajuda a manter sua mente sã.

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