Te ouvir é nossa maior satisfação,
te ver evoluir é nosso maior objetivo
e nossa principal realização!

Adriana Abreu

Oi, eu sou a Adriana, psicóloga carioca e fundadora do Espaço Seja.

Bem… eu comecei a me interessar pela área da Psicologia em 2008 após um um curso que fiz e, desde então, busquei conquistar esse objetivo. Foi aí que em (2017), conclui minha graduação e mergulhei a fundo no universo da psicoterapia e cuidado mental. Ver o crescimento e as conquistas dos meus clientes me proporciona muitas alegrias, sensação de dever cumprido.

O Seja é um espaço destinado a atendimento de psicoterapia com o objetivo de proporcionar qualidade na saúde mental, autoconhecimento e crescimento pessoal. O SEJA foi inaugurado em 2020! Porém, a ideia já existia antes mesmo de eu me formar.

E o Espaço Seja surgiu como um ambiente onde eu posso fazer cada coisinha do meu jeito, num espaço pensado totalmente para seu bem-estar.

Seja sempre bem-vindo e vamos juntos nesse processo!

Adriana Abreu

“Deixa eu me apresentar
Que eu acabei de chegar
Depois que me escutar
Você vai lembrar meu nome…”

Oi, eu sou a Adriana, psicóloga carioca e fundadora do Espaço Seja.
Quero compartilhar com vocês um pouco da minha história e a deste espaço que tenho tanto carinho.

Bem… eu comecei a me interessar pela área da Psicologia em 2008 após um um curso que fiz e, desde então, busquei conquistar esse objetivo. Foi aí que em (2017), conclui minha graduação e mergulhei a fundo no universo da psicoterapia e cuidado mental.

Ver o crescimento e as conquistas dos meus clientes me proporciona muitas alegrias, sensação de dever cumprido.


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O Seja é um espaço destinado a atendimento de psicoterapia com o objetivo de proporcionar qualidade na saúde mental, autoconhecimento e crescimento pessoal. O SEJA foi inaugurado em 2020! Porém, a ideia já existia antes mesmo de eu me formar.

E o Espaço Seja surgiu como um ambiente onde eu posso fazer cada coisinha do meu jeito, num espaço pensado totalmente para seu bem-estar.

O nome ‘SEJA’ veio inspirado no texto de Carl Roger, onde se fala da capacidade que cada indivíduo tem de se atualizar, ou SEJA, (rs) cada pessoa tem a capacidade de mudar sua forma de ser, sem rigidez ou culpa quantas vezes achar necessário.

É isso, seja sempre bem-vindo e vamos juntos nesse processo!

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Ansiedade
Depressão
Transtornos Alimentares
Estresse Pós Traumatico
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Psicologia Brave

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Psicoterapia

Aperfeiçoamento intrapessoal e interpessoal
Relacionamento abusivo
Crescimento pessoal
Autocuidado
Autoconhecimento
Promover saúde e bem estar

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Psicoterapia

Aperfeiçoamento intrapessoal e interpessoal
Relacionamento abusivo
Crescimento pessoal
Autocuidado
Autoconhecimento
Promover saúde e bem estar

Espaço Terapeutico

A vida tem sido exigente com a gente.

Têm nos chamados para constantes mudanças, muitas vezes imediata.

Repetir o ontem? Pra que, se hoje tudo tem refletido sobre o que é ou não de bom tom, e talvez não seja de bom tom, acordar sem se reinventar, sem mudar a perspectiva, sem buscar evolução de como podemos viver o hoje ainda melhor.

A vida tem nos colocado em situações parecidas como de um beco sem saída, é tudo sobre SER, com quem SER, para quem SER e como SER.

Estamos o tempo todo sendo forçados a experimentar uma mistura de sentimentos; Insegurança, medo, ansiedade, preocupações, sensações agoniantes, momentos de alegrias, minutos de paz!

É Claro que esse jogo cansa!
A nossa mente por diversas vezes tem pedido trégua, nossos corpos têm gritado de diversas formas, nossa alma tem vagado pelos conflitos do cotidiano e a gente têm ficado exausto.

Talvez não seja certo dizer, mas é normal e está ‘quase tudo bem’ se sentir assim! Existe uma bagunça agoniante dentro de nós, e essa bagunça é vida nos convidando a SER TUDO O QUE A GENTE QUISER!

E é por isso que o SEJA está aqui. Para ajuda a despertar em você, a sua verdade! Estamos aqui para te levar a compreender que mudar de ideia sobre nossa verdade não é o novo normal, é normal e pronto!

Estamos aqui para respeitar sua individualidade, exercendo a empatia, e sempre te auxiliar na aceitação incondicional!

O SEJA está aqui, para promover atualizações nos processos terapêuticos, auxiliando na arrumação dessa bagunça emocional, onde te ouvir é nossa maior satisfação, te ver evoluir é nosso maior objetivo e nossa principal realização!

O SEJA deseja que você seja!

A mente é seu próprio lugar e em si mesma pode fazer um céu do inferno e um inferno do céu.

John Milton

Dúvidas frequentes

A psicoterapia é um processo de autorreflexão e autoconhecimento, que, através do diálogo, ajuda a pessoa a lidar com crenças, comportamentos, sentimentos, e hábitos disfuncionais.

Qualquer pessoa, independente da idade, sexo, religião, profissão etc., pode desfrutar dos benefícios da terapia. Todos são bem-vindos.

A psicoterapia ajuda tanto pessoas que estão passando por alguma dificuldade, como pessoas que não estão, mas que gostariam de se conhecer melhor. Em específico, trata casos de ansiedade, depressão, TOC, relações interpessoais, luto, solidão, pensamentos negativos, autoestima, tomada de decisão, entre vários outros.

A psicoterapia pode durar de semanas a anos, dependendo do paciente e de seus objetivos. Entretanto, na maior parte dos casos, a terapia eventualmente terá o seu fim, fornecendo independência ao paciente.

  • Ajuda a identificar a causa de determinados problemas;

  • Ajuda a criar planos e estratégias para lidar com essas disfunções;

  • Ajuda a ver o mundo a partir de outra perspectiva;

  • Muitas vezes trabalha em conjunto com outros profissionais (psiquiatra, neurologista, assistente social);

  • Escuta atentamente;

  • De forma geral, ajuda a manter sua mente sã.

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